"Ein achtsamer Atemzug pro Tag ist die kleinste Übung. Alles Weitere ist dein persönliches Bonusprogramm." Renate Freisler

Höher, schneller, weiter ... ist das Credo vieler Unternehmen. Und das jetzt ganz achtsam? Wir verraten dir, was hinter dem Hype steckt. Früher als „Psychokram“ abgetan, ist Achtsamkeit inzwischen wissenschaftlich sehr gut erforscht. Es zeigen sich viele positive Effekte wie Stressabbau, eine gestärkte Konzentrationsfähigkeit bis hin zu einem veränderten Schmerzempfinden. Schon die Chinesen haben das Geheimnis der Achtsamkeit entdeckt. "Wenn du schnell sein willst, gehe
langsam." Selbst Unternehmen wie Google, SAP, RWE, Sparda Bank München u.a. haben sie für sich entdeckt. Doch Achtung: Achtsamkeit ist nicht die „Wunderpille“, mit der die Leistungsspirale noch höher gedreht werden kann.

Magazin: UnternehmerWISSEN 03/2020, Renate Freisler

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