Wie regulieren Sie Ihre Schieberegler und werden so Vorbild für Ihre MitarbeiterInnen? Sich selbst gut zu führen, ist eine Voraussetzung für eine gute Führungspraxis. Der neue Band der Reihe 'Leadership kompakt' begleitet die Führungskraft bei ihrer Selbsterkenntnis und persönlichen Entwicklung. Beginnen Sie mit der Selbstanalyse und lernen Sie sich so noch besser kennen - werden Sie sich selbst bewusst. Mit den Techniken aus dem Selbstmanagement lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit und werden mental fit, denken lösungsorientiert und handeln selbstwirksam. Das Selbstcoaching aktiviert Ihre Kraftquellen und steigert die Selbstmotivation.

Tauchen Sie kurz in die Welt der Psychologie ein, erfahren Sie, wie das Gehirn mit dem Körper kommuniziert und wie Sie mit inneren Bildern Ziele erreichen können. Sie lernen, Ihr eigenes Verhalten zu beobachten, Ihre Handlungen und Denkweisen zu reflektieren, sich emotional zu distanzieren und zu strukturieren, um schließlich auch in komplexen Situationen Ihre Power zu steuern. Zahlreiche digitale Analysehilfen unterstützen Sie dabei.

Inhaltsverzeichnis

1. Regulieren statt kontrollieren

  • Gedanken, Gefühle und Verhalten
  • Das Phänomen der Beschleunigung
  • Alles Neuro oder was?
  • Aufmerksamkeit steuern und mental fit sein
2. Sich selbst managen und führen
  • Die Handlungsfelder – ein komplexes Puzzle
  • Erfolgreich führen – eine Herzensangelegenheit
  • Von den Bestleistern lernen
3. Selbstwirksam handeln im agilen und komplexen Umfeld

4. Selbstbestimmt leben, selbstbestimmt führen
  • Nährstoffe für das persönliches Wachstum
  • Aktivieren Sie Ihren Motivations-Schieberegler
  • Sich selbst wirksam erleben
5. Starke Persönlichkeiten erkennen sich selbst
  • Die Big Five
  • Die eigene Entwicklung zielgerichtet fördern
  • Ein Blick zurück
  • Die Gegenwart leben und den Wandel gestalten
6. Selbstmanagementtechniken
  • Distanzieren Sie sich
  • Die Macht der inneren Bilder
  • Ressourcen aktivieren
  • Die Lösung im Visier
  • Ziele POSITIV formulieren
  • Emotionsmanagement
7. Vom Wissen zum Können zur Meisterschaft
  • Das Selbstregulationsrezept – 'Man nehme …'
  • Die Kunst der kleinen Schritte

Begleitend zum Hörbuch erhalten Sie folgende Download-Ressourcen:

  • Handout Selbstregulation (60 Seiten)
  • Mind-Map Selbstregulation
  • Link-Liste: Links zu externen Online-Tests


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Im komplexen und agilen Umfeld als Führungskraft selbstwirksam handeln und Vorbild sein
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