Selbstmanagement der neuen Generation

EinfachStimmig InBalance 4 0 spitzingsee

Sie suchen etwas ganz Besonderes für sich oder für Ihr Team?

Gefühlt dreht sich das Rad immer schneller. Industrie 4.0, Digitalisierung, Ent­grenzung und agiles Arbeiten sind sowohl Chance als auch Herausforderung. Doch wie können wir mithalten und im Gleichgewicht bleiben? Wie schaffen wir es, auch bei komplexen Themenstellungen einen klaren Kopf zu bewahren?

In diesem außergewöhnlichen Seminar

  • reflektieren, hinterfragen und wechseln Sie die Perspektiven,
  • nutzen Sie Ihre Ressourcen und Kraftquellen,
  • erhalten Sie Impulse und entdecken neue Möglichkeiten,
  • laden Sie in einer fantastischen Umgebung Ihre Akkus auf,
  • erweitern Sie Ihre Handlungskompetenz und
  • stellen Sie die Weichen für eine erfolgreiche Zukunft.

Sensibilisieren Sie sich und/oder Ihr Team für das Thema Balance. Entwickeln Sie erfolgreiche Strategien und nutzen Sie die Chancen der neuen Arbeitswelt. Fördern Sie Resilienz und Selbstwirksamkeit für sich persönlich und für Ihr Team. Erleben Sie die Wirkung dieses Balance-Seminars, das so individu­ell ist, wie Sie und Ihre MitarbeiterInnen!

Zielgruppe

Management-, Führungs- und Vertriebsteams, Einzelpersonen. Für die Übungen sind keine Vorkenntnisse nötig.

Inhalte

  • Impulse zum Thema (innere) Balance und Arbeit 4.0
  • individuelle Standortbestimmung, Perspektivenwechsel
  • Zusammenhänge von Leistungsvermögen und Regeneration, Emotions­management
  • Selbstwirksamkeit und die Kraft der inneren Bilder
  • positive Beeinflussung der eigenen Energiebilanz
  • Coaching-Sessions/Einzelgespräche
  • (Business-)Yoga-Einheiten, Tiefenentspannung, Mentaltraining und Acht­samkeitsmeditation

Methoden

Wissensinput, Selbst- und Gruppenreflexion, Praxisbeispiele und Erfahrungs­austausch, Selbstanalyse, Kleingruppenarbeit, Yoga und Entspannungstechni­ken, Einzelgespräche sowie individuelles, einstündiges Telefoncoaching vier Wochen nach dem Seminar.

Jede/r TeilnehmerIn übt so, wie es für sie/ihn angenehm ist. Bitte bequeme Trai­ningskleidung und leichte Outdoor-Schuhe mitbringen, da wir uns bei diesem Seminar auch draußen in der Natur aufhalten und bewegen.

Beispielprogramm

1. Tag  
bis 19:00 individuelle Anreise
19:30 gemeinsames Abendessen
21:30 – 22:00 Tiefenentspannung
2. Tag  
09:00 – 12:30 Wissenswertes zum Thema Balance, Selbst-Analyse
& Stand­ort­bestimmung, psychologische Grundbedürf­nisse, Kopf-frei-Yoga
12:30 – 13:45 Vital-Lunch
13:45 – 17:00 Coachingspaziergang „Walk and talk“, Reflexion, Wohl­befinden und Glück, Perspektivenwechsel, Akkus aufladen, Business Yoga
17:00 – 19:00 Einzelgespräche mit Ihrem Coach, Zeit für sich
20:00 gemütliches Abendessen
3. Tag  
08:00 – 08:30 sanftes Morgenyoga und Achtsamkeitsmeditation
10:00 – 13:00 Mentaltraining, positive Emotionen, Distanzierung, Klarheit, Entscheidungs- und Leistungsfähig­keit, Regeneration, Atemtechniken, aktuelle berufliche/
private Situation, attraktives Balance-Ziel
13:00 – 14:30 Vital-Lunch und pleasure walk
14:30 – 16:00 Selbstreflexion mit Schreibmethodik, konkreter Aktionsplan
ab 16:00 Seminar-Ausklang und individuelle Abreise

 

Individuelles Telefoncoaching nach vier Wochen.

  • Die Bewegungs- und Entspannungseinheiten entsprechen den neuesten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung.
  • Für die Übungen sind keine Vorkenntnisse nötig. Jede/r Teil­nehmerIn übt so, wie es für sie/ihn angenehm ist.
  • Bitte bequeme Trainingskleidung und leichte Outdoor-Schuhe mitbringen.
Erleben Sie die Wirkung dieses InBalance-Seminars, das so individuell ist, wie Sie und Ihre MitarbeiterInnen!

 Veranstaltungsort: Arabella Alpenhotel am Spitzingsee, Seeweg 7, 83727 Schliersee-Spitzingsee, www.arabella-alpenhotel.com

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Hier finden Sie das Gesamtprogramm Konzept & Training 4.0

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