Stressmanagement: Professionell mit EinfachStimmig aus Nürnberg

Jeder kennt das aus dem Sport: Spieler oder Mannschaften, die zu hohen Belastungen ausgesetzt sind, nennt man überspielt. Wo Einzelne oder Teams dringend eine Pause benötigten, wird einfach weitergemacht. Folgen sind oft mangelndes Teamplay, Fehlentscheidungen oder Niederlagen. Setzen Sie sich, Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte solchen Risiken nicht aus. Mit dem nachhaltigen Stressmanagement von EinfachStimmig aus Nürnberg steuern Sie rechtzeitig in die richtige Richtung. EinfachStimmig bieten sein Stressmanagement und das entsprechende Training für Einzelne und Gruppen überwiegend in der Metropolregion Nürnberg an.

Professionelles und wissenschaftlich fundiertes Stressmanagement fördert die Leistung des Einzelnen und des Unternehmens. Dazu gehört deutlich mehr, als jemanden früher nach Hause zu schicken oder mit ein bis zwei Tagen Sonderurlaub zu beschenken. Es kommt zunächst darauf an, Stresssymptome richtig zu erkennen und zu deuten. Das Stressmanagement aus Nürnberg unterstützt MitarbeiterInnen, Führungskräfte, UnternehmerInnen und Selbstständige dabei

  • einen persönlichen Energie-Check-up zu entwickeln
  • Stressreaktionstendenzen zu erkennen
  • den Kopf zu entlasten
  • Klarheit zu gewinnen
  • und mental fit zu werden.

Es gibt vielfach bewährte Tools, Stress zu vermeiden und mit Stress umzugehen. Zum Beispiel

  • das Aktivieren von Ressourcen
  • wirkungsvolle Strategien, wie Führungskräfte trotz hoher Herausforderungen ausgeglichen bleiben
  • Übungen und Trainings, die die physische Gesundheit fördern
  • mit mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Job die Stresskompetenz erhöhen
  • Belastungen erfolgreich meistern und Handlungsfähigkeiten erweitern.

Vielfältige Methoden beim Stressmanagement aus Nürnberg

Dazu bietet EinfachStimmig als Methoden zum Beispiel Wissensvermittlung, Impulse, Selbst- und Gruppenreflexion, Praxisbeispiele, Kleingruppen- und Partnerarbeit, Business-Yoga, Body-Scan oder Mentaltraining an. Dabei handelt es sich um maßgeschneiderte Inhouse-Konzepte, die zu Ihrem Unternehmen passen und das Angebot abrunden. Unsere Coaches und Trainer arbeiten lösungsorientiert. Dazu gehört, dass jede/r TeilnehmerIn die Tools und Techniken kennenlernt und anwendet, die am besten zur Person passen. Das Stressmanagement aus Nürnberg hat sich über viele Jahre bewährt und ist Teil des „Konzept & Training 4.0“, das EinfachStimmig für seine Kunden entwickelt hat.

Im Rahmen der In-Balance und Stressmanagement-Seminare spielen Selbstmanagement, Zeitmanagement und eine gute Arbeitsorganisation eine zentrale Rolle. Bei jungen Führungskräften, die erst seit kurzer Zeit Verantwortung tragen, ist zum Beispiel häufig zu beobachten, dass sie sich im operativen Geschäft verrennen, das eigentlich gar nicht mehr ihre erste Aufgabe ist, und das Führen vernachlässigen. Hier wie in anderen Bereichen ist die Selbstorganisation ein großes Thema, das daher im Stressmanagement-Training von EinfachStimmig intensiv behandelt wird.

Das bietet Teilnehmern dieses Coaching aus Nürnberg

Teilnehmer erfahren, wie sie

  • Grundsätze und Techniken der modernen Selbstorganisation für sich nutzen
  • Aufgaben klar strukturieren und die Effizienz steigern
  • Zeitdiebe und Störfaktoren erkennen und beseitigen
  • systematisch Ordnung aufbauen und erhalten
  • offene Vorgänge abschließen.

Beim Stressmanagement wie bei allen anderen Coachings für Nürnberg und Umgebung achtet EinfachStimmig aus Nürnberg darauf, dass die Zahl der Teilnehmer so begrenzt wird, dass jede/r sich in den Seminaren optimal entfalten kann und dass genügend Zeit zum Probieren und Trainieren bleibt. Darüber hinaus dürfen und sollen unsere Angebote immer auch eine Menge Spaß machen. Wie der Mensch über Emotionen deutlich besser lernt, als durch Wiederholen und passives Zuhören.

Zur Selbstregulation gehören nicht nur die oben geschilderten äußeren Gegebenheiten, sondern auch der Blick auf die eigene Persönlichkeit. Ab und an eigene Werte und eigenes Verhalten zu hinterfragen, ergibt immer Sinn. Wir nennen diesen Aspekt das Selbstmanagement 4.0 und sprechen mit Ihnen folgende Punkte an:

  • Gewinnen Sie Energie mit Ihren eigenen Stärken
  • Aktualisieren Sie die eigenen Denk- und Verhaltensmuster
  • Nutzen Sie qualitative Pausen als Energizer
  • Entwickeln Sie Handlungsstrategien und reagieren Sie richtig
  • formulieren Sie für sich motivierende Lebens- und Arbeitsziele und erreichen Sie diese Ziele mit einem persönlichen Aktionsplan.

Stressmanagement für menschengemäßes Arbeiten

Professionelles Stressmanagement von EinfachStimmig aus Nürnberg unterstützt nicht nur die einzelnen Personen, es fördert das menschengemäße Arbeitsklima und die Führungskultur der gesamten Organisation. Es ist ein entscheidender Beitrag zur Minimierung von Fehlern und Fehlentscheidungen und zahlt sich daher mittel- bis langfristig auch wirtschaftlich aus. Hinter EinfachStimmig steht ein Team von Mitgliedern, die in verschiedenen Branchen der Wirtschaft gearbeitet haben. Nach intensiver Aus- und Weiterbildung arbeiten sie nun als Coaches und Trainer. Wir sind ein Team von Spezialisten und wählen etwa für das Stressmanagement stets die Coaches aus, die mit ihren Qualifikationen idealerweise zum Unternehmen oder zur jeweiligen Einrichtung passen. Stressmanagement aus Nürnberg ist daher immer individuell auf die Bedürfnisse der Kunden maßgeschneidert. Wer ist der passende Coach/die passende Trainerin für Ihr Vorhaben? Sprechen Sie uns an. Schildern Sie uns in einer E-Mail, was Ihnen wichtig ist. So kann sich unser Team gut auf den Rückruf vorbereiten, den Termin dafür können Sie uns gern vorschlagen. Wenn Sie möchten, beantworten wir Ihre Fragen gern auch direkt telefonisch. Sie erreichen uns unter 0911 / 278 666 45. Wir freuen uns auf einen Austausch mit Ihnen.